Cursos

Somatic Tantra

Somatic Tantra es una práctica semanal para volver al cuerpo, escuchar su pulso y entrenar una presencia más sensible, regulada y viva.

En estas prácticas de 30 minutos abrimos un espacio simple y profundo para recordar que todo lo que nos habita tiene inteligencia: las sensaciones, las emociones, la respiración, el movimiento, la quietud, el placer, los límites y la energía vital.

“A veces no necesitamos hacer más, sino ir más lento.”Menos exigencia, más escucha.
Menos control, más contacto.

¿Cómo es una clase?

Cada encuentro dura 30 minutos y propone prácticas accesibles, simples y profundas. Trabajamos con ejercicios corporales, respiración, movimiento, pausas y escucha somática.

No necesitás experiencia previa. No hace falta saber bailar ni hacerlo “bien”. La invitación es a percibir, aflojar, registrar y respirar.

Algunas clases son más restaurativas; otras exploran activación, carga, límites, descarga o placer. Siempre avanzamos de manera cuidadosa, gradual y respetuosa con el ritmo de cada cuerpo.

Ejes de la práctica

• Sensación y percepción
• Respiración y presencia
• Regulación del sistema nervioso
• Relajación, descarga y activación
• Límites y seguridad somática
• Placer como energía vital
• Movimiento orgánico y creativo
• Tandava y escucha sutil
• Bioenergética y cuerpo emocional
• Intimidad, autocuidado y vitalidad